A szülés okozta izgalmak szép lassan elcsendesülnek, és egy újfajta mókuskerékbe kerülünk. Ez amolyan édes körforgás, aminek a gyerek áll a középpontjában. Mindeközben sok anyában bűntudatkeltő rossz érzések is keringenek. Most elárulom nektek, hogy én, hogy kerülöm el a depresszív gondolatokat.
1. Minden fejben dől el
Nem egyszerű dolog hirtelen „egyedül” maradni, egy kisgyerekkel. Természetes dolog, hogy az ember párjának dolgoznia kell, ami sok esetben, így nálunk is szinte az egész napot kitölti. Az én párom nem ér haza a sokak által túlmisztifikált fürdetésre. De engem ez egyáltalán nem zavar, néhány perc az egész. Sokkal többet ér, hogy például vigyáz Patrikra, amíg én elmegyek futni. Szóval nem szabad sablonokat, vagy mások tanácsát követni, és nem szabad elnyomni az anyai ösztönöket. Egy anya tudja, mit kell tennie, csak meg kell hallani a belső hangot, ez pedig magányos projekt. Szóval egyedüllét kontra folytonos hablaty-hablaty – egy, nulla!
2. Mindig legyen célod
Meg kellett tanulnom lelassítani ez tény, szóval tudjátok milyen az, amikor futva mész akkor is, amikor nem kéne sietned, mert már megszoktad, hogy folyton rohansz. Na, a gyereksétáltatása nem egy ilyen dolog, de az etetése sem. Türelmesnek kell lenni, ehhez pedig muszáj kiegyensúlyozottnak maradni, aminek a testi-lelki béke az alapja. Szóval minden napomra kieszelek valami tervet. Egy kis gyerek nem unalmas mindig van teendő: főzés, takarítás, ezer éve meg kellett volna csinálnom lista lerendezése (lejáró útlevél, személyi, jogsi, padlás átrendezése, ruhák újrahajtogatás, a gyerek kinőtt cuccainak szortírozása), rég elfeledett üzenetekre válaszolgatás, drogéria, bevásárlás, doki. Nincs olyan, hogy minden kész!
3. Ereszd ki a gőzt!
Egésznap csinálni kell valamit, menni, intézni a teendőket és közben egyfolytában jár az agyunk. Mit mondott ez, mit pletykált a szomszéd nő. Tele van a fejünk haszontalan információkkal és közben a bokánkig lecsúsztak a táskák a szemünk alól, de nem baj az anyai energia raktárak kimeríthetetlenek. Ne felejtsd el, szültél egy gyereket! Szóval nem vagy fáradt, irány mozogni! Szerintem a legjobb a szabadban kicsit kiszellőzni, negyed óra futás is elég akár, nem kell több. Ha addig tudod kire bízni a gyereket, amíg az okmányirodában elunod az életed, akkor ezt a lélegzetvételnyi sportolás alkalmával is megtudod tenni.
4. Ismerkedj!
Ha akarjuk, ha nem a gyerekkel teljesen megváltozik minden. Igaz, hogy a nap hatkor kezdődik, de legkésőbb nyolckor véget ér. Szóval valószínűleg, ha akarjuk, ha nem megváltozik a baráti társaságunk. Amikor a többiek dolgoznak, mi gyereket nevelünk, intézünk minden szükségeset, és mire ők végeznek, mi már a végét járjuk. Szóval igen egy idő után a védőnőnél, a dokinál, a környékről úgyis egymásmellé szegődünk hasonló anyukákkal, akikkel általában nagyon jó bizniszeket lehet csinálni. És tessék, hatékonyabb időbeosztás, nincs többé unalmas vásárlás, sőt a közeledő hideg téli napokon a kanapé sem lesz üres, amíg a lurkók játszanak. Mindenki jól jár.
5. Szakadj ki!
Ez mind szép és jó, de néha muszáj olyasvalamit csinálni, aminek semmi köze a gyerekhez. Ettől még nem leszel rossz anya, egyszerűen nézz ki egy egy napos mézeskalács készítő tanfolyamot, vagy csak ülj ki kacsázni a Duna partra egy barátoddal a régiek közül és ennyi. Ki kell szellőztetni a fejet, és sokkal gördülékenyebben fog menni minden. Én így kerülöm el a depressziót, persze vannak napok… (Napok!? Pillanatok inkább, ilyesmire nem érek rá) amikor elgyengülök, de ez teljesen normális.
